Formation Instructeur de Pilates – Appareils (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel)

Programme de Formation Instructeur de Pilates  :  vidéos des exercices + syllabus.

Deux rendez-vous en direct de 2 heures chacun.

Dates : A partir de septembre 2025

Programme de Formation Instructeur Pilates – Appareils (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel)

Ce programme approfondi est conçu pour les instructeurs souhaitant maîtriser les appareils Pilates et enseigner à différents publics avec du matériel spécifique.

📌 Objectifs de la Formation

✔ Comprendre l’utilisation des principaux appareils Pilates
✔ Maîtriser la biomécanique et les ajustements sur les machines
✔ Savoir adapter les exercices aux différents niveaux et besoins
✔ Enseigner des cours sécurisés et efficaces

📌 Matériel Couvert

• Reformer (la machine emblématique)
• Cadillac / Trapeze Table (travail en suspension et rééducation)
• Wunda Chair (renforcement et équilibre)
• Ladder Barrel & Spine Corrector (mobilité et extension du dos)

🌟 Fondations et Utilisation Sécurisée des Appareils

Module 1 : Principes et Histoire des Appareils Pilates

📌 Histoire des équipements créés par Joseph Pilates
📌 Objectifs et bienfaits des appareils par rapport au Matwork

Module 2 : Anatomie et Biomécanique Appliquée

📌 Comprendre la résistance des ressorts et leur impact musculaire
📌 Stabilité et mobilité dans le travail sur appareils

Module 3 : Sécurité et Ajustements sur les Machines

📌 Réglages du Reformer, Cadillac, Chair et Barrel
📌 Positionnement correct et précautions pour éviter les blessures

🌟 Reformer – L’Appareil Central du Pilates

Module 4 : Exercices Fondamentaux sur Reformer

📌 Pieds dans les sangles – Coordination et mobilité
📌 Footwork – Activation des jambes et du centre
📌 Hundred sur Reformer – Travail du core avec résistance

Module 5 : Séquences et Progression sur Reformer

📌 Débutant → Intermédiaire → Avancé
📌 Variations avec box, jumpboard, et élastiques

Module 6 : Correction et Adaptation des Exercices

📌 Comment ajuster un élève sur le Reformer
📌 Modifications pour différents profils (seniors, athlètes, femmes enceintes)

🌟 Cadillac, Chair et Barrel – Travail Fonctionnel et Rééducation

Module 7 : Cadillac

📌 Exercices classiques : Pull-ups, Leg Springs, Tower
📌 Travail en suspension : Renforcement et étirements profonds
📌 Utilisation pour la rééducation et le Pilates thérapeutique

Module 8 : Wunda Chair – Force et Équilibre

📌 Exercices fondamentaux : Footwork, Pike, Press Down
📌 Travail de stabilité sur une base instable

Module 9 : Barrel (Ladder & Spine Corrector)

📌 Étirements et renforcement du dos
📌 Exercices d’ouverture thoracique et de mobilité

🌟 Enseignement Pratique & Certification

Module 10 : Création de Séquences sur Machines

📌 Structurer un cours efficace en studio
📌 Combiner Matwork et appareils pour un programme varié

Module 11 : Enseignement Supervisé & Corrections Avancées

📌 Coaching de vrais élèves sous supervision
📌 Travail sur les ajustements posturaux et la fluidité du cours

Module 12 : Examen Final & Certification

📌 Théorie : Anatomie, réglages, méthodologie
📌 Pratique : Enseigner un cours sur Reformer et Cadillac

🎯 Débouchés après la Certification

✅ Enseignement en studio spécialisé Pilates
✅ Coaching privé avec équipement
✅ Collaboration avec des kinésithérapeutes et coachs sportifs
✅ Cours pour publics spécifiques (sportifs, rééducation, postnatal)

Investissement : 399 euros (payement via le site www.objectifplenitude.com ou par virement ou par Paypal).