Formation Yoga suspendu EN LIGNE et EN DIRECT

Qu’est-ce que c’est le Yoga suspendu sur Hamac ?

Le yoga suspendu sur

Hamac , on utilise un hamac avec poignées à trois différentes hauteurs, c’est une méthode de mise et remise en forme douce sans aucun impact sur les joints et sans grande demande cardiovasculaire.

Ce type de yoga s’adapte à tous les niveaux, la progression se fait au rythme de chaque personne. Il peut être aussi dynamique que passif.

Le Yoga suspendu sur hamac permet de travailler la souplesse, la flexibilité, la force, l’équilibre, mais également la confiance en soi. De plus, nous travaillons sur le renforcement abdominal afin de soutenir la colonne vertébrale.

A qui cette Formation est destinée : à toute personne désireuse de pratiquer et partager cette sorte de « méditation par le mouvement », aux instructeurs de Yoga, Pilates, etc.

Faut-il être souple ? NON

Faut-il connaitre le Yoga ? NON

Durée de la formation : 25 heures (partagées entre théorie et pratique)

Jours de la formation : du 21 octobre au 1er novembre de 19h à 21h (sauf week-end). Le week-end la formation se donne de 10h30 à 12h.

Prix : 480 euros ( syllabus + vidéos + cours + hamac + jeu de carte + certification)

UN YOGA HAMAC et un JEU de cartes avec les postures OFFERT !

Inscription : objectif.plenitude@gmail.com